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CEREBRO: PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS
El pensar y sentir de determinada manera, prolongado en el tiempo, hace que nuestro cerebro produzca siempre las mismas sustancias químicas. Por eso es a veces tan difícil salir de los círculos tóxicos o de las ideas obsesivas que tenemos sobre las cosas, y de...
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EL EXCESO DE EMPATIA
Una de las cosas más deseables para aumentar la fluidez y la calidad en las relaciones humanas, o sea, para la mejora de las mismas, es la Inteligencia Emocional (IE). La empatía es uno de los componentes principales de la IE, es decir, poder entender al otro,...
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ESE CRITICO INTERNO
ESE CRITICO INTERNO La autoexigencia se relaciona en su parte más interna con una falta de autoestima. Las personas autoexigentes suelen serlo también con los demás. Ser autoexigente implica la mayoría de las veces ser muy crítico con uno mismo, no permitirse el...
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SER UNO MISMO
Para sentirnos mejor, es decir, para que el balance de nuestra vida sea mas positivo que negativo, las personas necesitamos ser valoradas y queridas por lo que somos realmente, aunque no siempre nos mostremos como somos. En nuestra vida desempeñamos muchos papeles que...
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EL MIEDO A LOS DEMAS
Una gran parte del sufrimiento, del estrés y el malestar que tenemos a lo largo de nuestra vida tiene que ver con los demás. Somos seres sociales por naturaleza y necesitamos a los otros para todo tipo de cosas: como referentes, como amigos, como protectores, como...
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LA SANA COMPETITIVIDAD
Ser competitivos no implica empezar una guerra, o ir a ganar a costa de lo que sea, pero muchas veces tanto en el trabajo como en la vida, nos ponemos como lema “o tu o yo, no cabemos los dos”, lo que lleva a sacar lo peor de nosotros. Una guerra debe ser declarada...
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ACEPTAR LA VULNERABILIDAD
Conectar con esta parte humana vulnerable que todos somos, parece tarea fácil pero no siempre es así, porque no permitimos la mayoría de las veces que esta salga a la luz. Preferimos ignorarla porque no nos gusta saber que no podemos con todo. Es de esa manera,...
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VALORES Y ESPIRITUALIDAD
Las personas somos una totalidad compuesta de mente, cuerpo y espíritu. Este último, aunque no localizado en ninguna parte, o ignorado por muchos, esta muy conectado con lo que somos en realidad. Es un encuentro con nosotros y con Dios, sea cual sea el Dios en el que...
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REINVENTARSE O MORIR
Lo común a todos los capítulos por los que pasamos en nuestra vida, es que tenemos que adaptarnos, y muchas veces eso requiere también reinventarnos. Abrir nuestro abanico vital a nuevas posibilidades, descubrirlas. Aunque pensemos que ya lo tenemos todo hecho, o que...
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EL MIEDO
El miedo es la emoción más difícil con la que convivimos. Depende mucho de las experiencias pasadas que se quedan almacenadas como un registro en nuestra memoria emocional, en nuestro inconsciente, y que nos condicionan durante mucho tiempo, incluso durante toda la...
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