por Lola López | Sep 26, 2022 | adaptacion, ANSIEDAD, auocompasion, autoconfianza, autoestima, disfrutar, ego, estado de ánimo, ESTRÉS, felicidad, fuerza interior, miedo, pensamientos, psicologia
“No quiero más dramas en mi vida, solo comedias entretenidas…”. Recuerdo esta canción de Alaska como una reivindicación del no-sufrimiento, de estar cansado que nada nos salga como queremos, que nos pasen cosas que no nos gustan, que tengamos decepciones,...
por Lola López | Sep 8, 2022 | ANSIEDAD, autoconfianza, autocritica, autoestima, autoexigencia, autoimagen, ESTADOEANIMO, ESTRÉS, fuerza interior, Inteligencia emocional, pensamientos
Una de las cosas más deseables para aumentar la fluidez y la calidad en las relaciones humanas, o sea, para la mejora de las mismas, es la Inteligencia Emocional (IE). La empatía es uno de los componentes principales de la IE, es decir, poder entender al otro,...
por Lola López | Abr 17, 2022 | aceptacion, autoconfianza, autocontrol, autoestima, estado de ánimo, estres, felicidad, miedo, pensamientos, Psicología, saber vivir
El miedo es la emoción más difícil con la que convivimos. Depende mucho de las experiencias pasadas que se quedan almacenadas como un registro en nuestra memoria emocional, en nuestro inconsciente, y que nos condicionan durante mucho tiempo, incluso durante toda la...
por Lola López | Mar 1, 2022 | autocontrol, estado de ánimo, estres, felicidad, introspeccion, pensamientos, Psicología, resiliencia
ESTRÉS Y FUERZA DE VOLUNTAD Si no contamos con el estrés, donde tendemos a movilizar todas nuestras energías para deshacernos de la sensación de incomodidad, e incluso del sufrimiento que nos provoca, podemos correr el riesgo de irnos hacia el otro lado de la balanza,...
por Lola López | Feb 4, 2022 | aceptacion, autoconfianza, autoestima, estres, felicidad, frustracción, pensamientos, plenitud, PREVENCION, Psicología, resiliencia
Afortunadamente la tendencia general por parte de la sociedad, en el principio del siglo 21, es por fin, la de preocuparse de esa parte mental que influye tanto en la salud global de las personas. En lo que concierne a la mente, la buena gestión del estrés constituye...
por Lola López | Nov 10, 2020 | autoestima, estado de ánimo, estres, ESTRÉS, Inteligencia emocional, introspeccion, Mindfulness, pensamientos, PREVENCION, Psicología
SINTOMAS DEL ESTRES A nivel físico -Dolores de cabeza frecuentes -Tensión y/o rigidez muscular -Dolor abdominal y de estomago -Irritaciones y escenas en la piel -Fatiga -Dificultad para respirar -Trastornos gastrointestinales, -Trastornos cardiovasculares,...
