Mindfulness es la capacidad de prestar atención de un modo concreto y deliberadamente. En el momento presente y sin prejuicios. – Jon Kabat-Zinn –

MINDFULNESS
es un entrenamiento mental y una filosofía de vida que nos sirve para 


 
gestionar el ESTRÉS y aumentar
la CONSCIENCIA,
 la
ATENCIÓN, y el BIENESTAR 


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Cursos y Talleres Mindfulness

 

PRÓXIMOS CURSOS DE MINDFULNESS

18feb(feb 18)3:00 pm15abr(abr 15)8:00 pmCurso Mindfulness MBSR ( 8 semanas)Reducción del estrés basado en Mindfulness

 

PRÓXIMOS TALLERES DE MINDFULNESS

01feb11:21 pm11:21 pmTalleres gratuitos Mindfulness

EL ESTADO DE ANIMO

Los estados de ánimo son estados emocionales, en los que experimentamos determinadas emociones que son predominantes durante algún tiempo. Puede durar desde horas a meses.

Los estados emocionales tiñen la manera en cómo percibimos las cosas que nos pasan, determinan cómo las gestionamos, como nos comportamos en general ante el entorno, y cómo nos vemos personalmente ante el mismo. Es una actitud.

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¿ CUANTO TIEMPO FALTARA PARA QUE SE CUMPLAN TUS SUEÑOS?

¿Cuánto tiempo esperamos a que llegue las ansiadas dos palabras: ¡POR FIN!? y ¿Cuánto tiempo retenemos dentro de nosotros la satisfacción que nos dan esas dos palabras?

Pasamos la vida construyendo sueños, persiguiendo metas, tratando de estar con la persona que creemos idónea para nosotros, buscando el reconocimiento, el amor, luchando por vivir y sobrevivir, o tratando tan solo de encontrar aquello que mas se aproxime a lo que para nosotros es la felicidad.

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