Sentirse anímicamente bien y afrontar los problemas no siempre es fácil. Aprende a gestionar el estrés, a aumentar tu propio conocimiento e Inteligencia emocional. La capacidad está en tí. Tu bienestar mental, es garantía de mayor felicidad. – Lola López-
CURSOS Y TALLERES
PRÓXIMOS CURSOS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
PRÓXIMOS TALLERES
MINDFULNESS
es un entrenamiento mental y una filosofía de vida que nos sirve para …


… gestionar el ESTRÉS y aumentar
la CONSCIENCIA, la
ATENCIÓN, y el BIENESTAR
No te quedes rumiando la Frustración
La vida de las personas se ve salpicada de frustraciones, más o menos complejas, que tenemos que gestionar. A veces esperamos durante mucho tiempo una cosa y esta nunca llega, o nos llega lo contrario. Esto nos produce un sentimiento de contrariedad, y en...
leer másEL VALOR DE LA AUTOESTIMA
¿Cómo tienes tu autoestima? La autoestima es ese componente de nuestra personalidad que nos hace sentir más fuertes para afrontar los retos que nos proponemos, o que la vida nos pone por delante. Una buena estima propia comienza con la ponderación positiva que nos...
leer más¿Qué piensas de ti mismo?
lo que pensamos de nosotros mismos tiene mucho que ver con la autoestima. Esta se va configurado en nuestro inconsciente a lo largo de la vida.
leer más¿Necesitas mi ayuda?