Sentirse anímicamente bien y afrontar los problemas no siempre es fácil. Aprende a gestionar el estrés, a aumentar tu propio conocimiento e Inteligencia emocional. La capacidad está en tí. Tu  bienestar mental, es garantía de mayor felicidad.   – Lola López-

MINDFULNESS
es un entrenamiento mental y una filosofía de vida que nos sirve para 


 
gestionar el ESTRÉS y aumentar
la CONSCIENCIA,
 la
ATENCIÓN, y el BIENESTAR 


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