Mindfulness es la capacidad de prestar atención de un modo concreto y deliberadamente. En el momento presente y sin prejuicios. – Jon Kabat-Zinn –
MINDFULNESS
es un entrenamiento mental y una filosofía de vida que nos sirve para …
… gestionar el ESTRÉS y aumentar
la CONSCIENCIA, la
ATENCIÓN, y el BIENESTAR
Cursos y Talleres Mindfulness
PRÓXIMOS CURSOS DE MINDFULNESS
PRÓXIMOS TALLERES DE MINDFULNESS
EL ESTADO DE ANIMO
Los estados de ánimo son estados emocionales, en los que experimentamos determinadas emociones que son predominantes durante algún tiempo. Puede durar desde horas a meses.
Los estados emocionales tiñen la manera en cómo percibimos las cosas que nos pasan, determinan cómo las gestionamos, como nos comportamos en general ante el entorno, y cómo nos vemos personalmente ante el mismo. Es una actitud.
leer más
¿ CUANTO TIEMPO FALTARA PARA QUE SE CUMPLAN TUS SUEÑOS?
¿Cuánto tiempo esperamos a que llegue las ansiadas dos palabras: ¡POR FIN!? y ¿Cuánto tiempo retenemos dentro de nosotros la satisfacción que nos dan esas dos palabras?
Pasamos la vida construyendo sueños, persiguiendo metas, tratando de estar con la persona que creemos idónea para nosotros, buscando el reconocimiento, el amor, luchando por vivir y sobrevivir, o tratando tan solo de encontrar aquello que mas se aproxime a lo que para nosotros es la felicidad.
leer más
¿ QUE TE MOTIVA ?
La motivación es aquello que nos impulsa a conseguir un objetivo y también nos da placer.
¿pero qué nos motiva?
Hay una jerarquía de motivaciones humanas, expuesta por Maslow, ademas de otros psicólogos investigadores que han clasificado y puesto de manifiesto que es lo que nos mueve ante nuestros propósitos
¿Necesitas mi ayuda?
