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EL DOBLE EGO
Del ego se podrían decir muchas cosas, algunas buenas. Nos ayuda a reafirmarnos en todos los ámbitos de nuestra vida, a tener autoconciencia objetiva de nosotros mismos, sirve para conocernos y saber cuáles son nuestras fortalezas y limitaciones. A dar pasos hacia...
leer másDONDE QUIERA QUE VAYAS
DONDE QUIERA QUE VAYAS…. En el trabajo, con tu familia, con tus amigos... Con tus proyectos, con tus expectativas... Con tus esperanzas, con tus desilusiones... Con tus virtudes y tus limitaciones... Con tus pasiones, tus miedos, tus éxitos y tus fracasos, Con tus...
leer másSABER DISFRUTAR
La vida va transcurriendo, y si miramos atrás, nos damos cuenta de todo el tiempo que nos hemos pasado tan solo sobreviviendo, olvidando que solo hay una vida y que “se nos pasa por alto” disfrutarla en su mayor parte. Victor Hugo pronuncio una frase brillante: “La...
leer másEL PODER DE LA RISA
El ser humano tiene una característica mental que le viene de sus ancestros, anteriores incluso al homo sapiens, y es la tendencia a pensar en negativo que tiene nuestro cerebro. Este sesgo a la negatividad que tiene la mente, obviamente nos salva, y ha salvado como...
leer másESTRES Y FUERZA DE VOLUNTAD
ESTRÉS Y FUERZA DE VOLUNTAD Si no contamos con el estrés, donde tendemos a movilizar todas nuestras energías para deshacernos de la sensación de incomodidad, e incluso del sufrimiento que nos provoca, podemos correr el riesgo de irnos hacia el otro lado de la balanza,...
leer másEL ESTRES EN LOS ABOGADOS
Afortunadamente la tendencia general por parte de la sociedad, en el principio del siglo 21, es por fin, la de preocuparse de esa parte mental que influye tanto en la salud global de las personas. En lo que concierne a la mente, la buena gestión del estrés constituye...
leer másESA PESADILLA LLAMADA ANSIEDAD
Esa sensación de incomodidad, que a veces nos agita de tal manera que no podemos parar de hacer muchas cosas a la vez, o nos avoca a la acción sin descanso; y otras nos paraliza viendo pasar la vida sin poder tomar parte activa de ella. Es como si o bien estuviéramos...
leer másEL DIALOGO MENTAL
Hay algo que todos tenemos, que se llama voz interior. Es gracias a ella como contamos con esa brújula que nos orienta sobre lo que queremos, como lo queremos, y que nos hace reflexionar sobre lo que nos pasa, sobre nosotros mismos, o sobre cómo tratar de conseguir lo...
leer másESO TAN NECESARIO LLAMADO FUERZA DE VOLUNTAD
Cuando ante una situación de caos, de crisis o de estrés descontrolado, respondemos para defendernos, lo solemos hacer con la respuesta de lucha-huida a la que estamos acostumbrados, que es la respuesta más básica y esencial para la supervivencia. Esta respuesta se...
leer másNo te quedes rumiando la Frustración
La vida de las personas se ve salpicada de frustraciones, más o menos complejas, que tenemos que gestionar. A veces esperamos durante mucho tiempo una cosa y esta nunca llega, o nos llega lo contrario. Esto nos produce un sentimiento de contrariedad, y en...
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