QUE HACER FRENTE AL ESTRES
QUE HACER FRENTE AL ESTRES Tratar de escapar del agobio que supone el estrés, es como acelerar un coche en la nieve para salir de un bache. Ponernos nerviosos ante cosas inoportunas o desgracias que se nos presentan no sirve de nada. Al estrés se le combate mirándole...
LA NECESIDAD DE VENGANZA
LA NECESIDAD DE VENGANZA. Nuestro ego nos define, nos reafirma, significa “saber quién soy yo”. No es algo malo, todo lo contrario. Lo necesitamos para establecer nuestros límites con respecto a otros, al mundo y al entorno en el que vivimos. Sin embargo el ego a...
LOS AFECTOS
LOS AFECTOS Las emociones y sentimientos guían nuestras conductas. Las ideas cambian, los planes y objetivos también, pero los afectos y las emociones, son aquello que nos mueve verdaderamente. Si los desplazamos, terminaran apareciendo mas tarde. Los podemos...
EXPECTATIVAS SOBRE LOS OTROS
Mucho del estrés que nos auto provocamos tiene que ver con las ideas que nos hacemos acerca de como tienen que tratarnos los otros, y eso depende de las expectativas que nos hacemos de la otra persona y de cómo nos gustaría que fuera la relación. No nos podemos...