¿ CUANTO TIEMPO FALTARA PARA QUE SE CUMPLAN TUS SUEÑOS?
¿Cuánto tiempo faltara para que se cumplan tus sueños? Soñar, esperar, imaginar, desear, perseguir, encontrar, llegar, lograr, conseguir…… hasta que … ¡POR FIN! ¿Cuánto tiempo esperamos a que llegue las ansiadas dos palabras: ¡POR FIN!? y ¿Cuánto tiempo retenemos...
EL BURNOUT Y SU PREVENCIÓN
El estrés crónico o distrés, que es como llamamos al estrés patológico, nos puede dificultar mucho la vida, el trabajo, y hacernos tan infelices que caigamos en ultimo termino en la temida depresión. El estrés crónico produce cortisol. El cortisol reduce el hipocampo...
IMAGEN PUBLICA: CRITICA O RECONOCIMIENTO
Solemos ser sensibles a las críticas y reconocimientos. De hecho, la necesidad de reconocimiento social, es una de nuestras motivaciones más elevadas. Según Maslow, se encuentra en la cúspide de nuestra pirámide motivacional. Necesitamos que nuestra aportación a la...
EL CRITICO INTERNO
En nuestro interior existe un “pepito grillo” que levanta la voz de forma inoportuna cuando menos lo esperamos, haciendo que sintamos vergüenza de nosotros mismos, y construyendo un muro de solidos ladrillos de autocrítica. Cuando tenemos respeto por nosotros, y nos...