Sobre mí

LOLA LÓPEZ

PSICÓLOGA EXPERTA EN MINDFULNESS

  • Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.
  • Especialista en Psicología empresarial.
  • Profesora de MBSR por las Universidades de Massachusetts y Brown.
  • Master en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).
  • Experta en Mindfulness y psicodinámica de grupos para empresas. (UCM)
  • Diplomada en Psicología de las Organizaciones
  • Diplomada en Psicología Positiva.
  • Doctorando por la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad Complutense de Madrid
  • Psicóloga y responsable de selección en Instituto de Empresa (IE) durante 25 años
  • Conferenciante
  • Consultora senior de Recursos Humanos para empresas

Seguidora de Jon Kabat-Zinn, me he formado en el MBSR por el Center of Mindfulness, Health, Care and Society de la Universidad de Massachusetts, comunidad de la que formo parte.

LOLA LÓPEZ

PSICÓLOGA EXPERTA EN MINDFULNESS

  • Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.
  • Especialista en Psicología empresarial.
  • Profesora de MBSR por las Universidades de Massachusetts y Brown.
  • Master en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).
  • Experta en Mindfulness y psicodinámica de grupos para empresas. (UCM)
  • Diplomada en Psicología de las Organizaciones
  • Diplomada en Psicología Positiva.
  • Doctorando por la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad Complutense de Madrid
  • Psicóloga en Instituto de Empresa (IE) durante 25 años
  • Conferenciante
  • Consultora senior de Recursos Humanos para empresas

Seguidora de Jon Kabat-Zinn, me he formado en el MBSR por el Center of Mindfulness, Health, Care and Society de la Universidad de Massachusetts, comunidad de la que formo parte.

Autora del libro
“LA EXCELENCIA EMPIEZA EN TI” (Mindfulness para empresas)

Más sobre el libro

 “LA EXCELENCIA EMPIEZA EN TI” es un trabajo de recopilación en el que he volcado todo lo aprendido sobre Mindfulness, y su aplicación en el mundo empresarial. Pero también es mi experiencia, las conclusiones sacadas de mi propia práctica, y mis reflexiones.

Después de haber trabajado como psicóloga, en este ámbito de la empresa durante más de 25 años, estoy convencida de que la excelencia, que en definitiva es la carta de presentación, y el saber hacer de una empresa, pasa por un reconocimiento de nuestra propia excelencia personal, que también es nuestra impronta y presentación. Y que sin duda está en todos nosotros.

Lo que llamamos Mindfulness es un tipo de meditación que se basa en la Atención Plena. Es decir, estar centrados en nuestra experiencia del momento presente, y percibir con claridad cada instante que vivimos.

La meditación ha sido utilizada desde hace miles de años en la cultura oriental. Su origen se encuentra en el budismo. Son y eran los monjes tibetanos, entre otros, quienes cultivaban este tipo de práctica.

Gracias a las investigaciones científicas, y a la comprobación de la bondad de sus resultados, se ha ido extendiendo a muchos ámbitos, y en muchos lugares del mundo en nuestros días. La prueba está en los millones de personas que se ocupan, tratan de informarse, escriben, hablan, y practican Mindfulness en nuestro tiempo contemporáneo.

Hoy día, miles de empresas que buscan la renovación de sus culturas, o el nuevo desarrollo de las mismas, tratan de adaptarse a las actuales corrientes y teorías de la gestión, poniendo el foco de atención en el más importante de sus recursos: el ser humano.

Buscando todo aquello que le pueda beneficiar, estaremos más cerca de la felicidad y la realización personal. Esto es el preámbulo del bien hacer en cualquiera de nuestros cometidos, que repercute directamente en el bien colectivo empresarial.

El camino de la renovación pasa por tener fe en las personas y creer en sus valores…”

  • Todos mis años de profesión como psicóloga, especialmente como psicóloga de empresa, me han hecho ver la necesidad que tiene la sociedad de preocuparse por el bien más preciado que tenemos: la salud, el cuidado y el bienestar de las personas.
  • Dentro de la salud como un todo, la salud mental, desempeña un papel fundamental en el desarrollo de nuestro bienestar general, y en la facilidad y fluidez que tenemos para gestionar nuestro mundo, con sus problemas, conflictos, pero también con todas y cada una de las oportunidades que se despliegan delante de nuestros ojos para disfrutar de infinitas experiencias, que, en muchas ocasiones, no sabemos cómo aprovechar.
    Quizá en parte porque no hemos aprendido a hacerlo. Quizá también, porque tenemos limitaciones, muchas de ellas impuestas e infructuosas, que realmente no nos corresponde tener, pero que vamos adoptando inconscientemente, y que podemos sin duda mejorar o eliminar, gracias al cuidado psicológico y a Mindfulness.
  • Las personas, buscamos permanentemente sentirnos bien y satisfechas, cosa que no siempre conseguimos. Creo que la práctica de Mindfulness es una alternativa que tenemos a nuestro alcance para entendernos, sentirnos mejor, y aprovechar todas nuestras potencialidades. Todo esto, lo podemos poner al servicio de nosotros mismos, de los demás, y de las organizaciones a las que pertenecemos.
  • Sobre todo, me considero emprendedora. Me apasiona invertir tiempo y esfuerzo en nuevos proyectos en los que creo. Este es el caso de la enseñanza de Mindfulness. Para mi Mindfulness, ha sido el mayor emprendimiento, que me ha hecho crecer como persona, y que me da los instrumentos para ayudar a otras personas a conocerse, aumentar su bienestar y calidad de vida.
  • Me gustan las relaciones humanas, y estudiar la manera de mejorarlas. Especialmente, las que respectan a organizaciones empresariales, laborales, y educativas. Siempre desde la Psicologia y el Mindfulness.
  • Sigo la línea de Jon Kabat-Zinn y la Universidad de Massachusetts Medical School, en la que me he formado y sigo haciéndolo.

Actualmente, desarrollo mi labor profesional paralelamente en dos empresas:

MINDFULNESS EMPRESAS

Llevo el Mindfulness a las organizaciones, donde enseño a los directivos y empleados los beneficios que supone para mejorar el clima laboral, ser más creativos, sacar su máxima potencialidad, desarrollar sus habilidades directivas, para aumentar su satisfacción y bienestar dentro y fuera de la empresa.

PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS MADRID

Donde imparto cursos y talleres para grupos de particulares que quieran iniciarse en la práctica de la meditación de la Atención Plena, actividad que llevo a cabo tanto en Madrid, como en La Moraleja.
Siempre buscando nuevos enfoques y descubrimientos dentro del ámbito de la psicología, sigo sorprendiéndome con cosas, cuyos resultados científicos son estudiados y demostrados, como la Neuropsicología y Mindfulness, que aplico en mi trabajo y en mi vida, y de los cuales, soy fiel seguidora y practicante.

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