EL DIALOGO MENTAL
Hay algo que todos tenemos, que se llama voz interior. Es gracias a ella como contamos con esa brújula que nos orienta sobre lo que queremos, como lo queremos, y que nos hace reflexionar sobre lo que nos pasa, sobre nosotros mismos, o sobre cómo tratar de conseguir lo...
No te quedes rumiando la Frustración
La vida de las personas se ve salpicada de frustraciones, más o menos complejas, que tenemos que gestionar. A veces esperamos durante mucho tiempo una cosa y esta nunca llega, o nos llega lo contrario. Esto nos produce un sentimiento de contrariedad, y en...
EL VALOR DE LA AUTOESTIMA
¿Cómo tienes tu autoestima? La autoestima es ese componente de nuestra personalidad que nos hace sentir más fuertes para afrontar los retos que nos proponemos, o que la vida nos pone por delante. Una buena estima propia comienza con la ponderación positiva que nos...
¿Qué piensas de ti mismo?
La idea negativa de nosotros mismos tiene mucho que ver con nuestros sentimientos de culpa, y con la aceptación de opiniones y juicios negativos ajenos, que han sido formulados, seguramente por alguien clave, en algún momento clave. Que han sembrado en nosotros, el...