ACTITUD POSITIVA ANTE EL PASO DEL TIEMPO
La importancia de dos neurotransmisores, como son la dopamina y la serotonina, en la regulación bioquímica en nuestro cerebro, ha sido ampliamente demostrada en muchos estudios neurofisiológicos. Cuando la dopamina y serotonina decaen, el estado de ánimo se resiente,...
CONSTRUIR CON COMUNICACION EFICAZ
Es imposible leer en la mente del otro. Muchas veces damos por sentado que nos tienen que entender, saber lo que necesitamos, lo que sentimos y lo que queremos, porque en nuestra opinión eso esta bien claro, pero no es así. Debemos emplear la comunicación porque es la...
ESA PESADILLA LLAMADA ANSIEDAD
Esa sensación de incomodidad, que a veces nos agita de tal manera que no podemos parar de hacer muchas cosas a la vez, o nos avoca a la acción sin descanso; y otras nos paraliza viendo pasar la vida sin poder tomar parte activa de ella. Es como si o bien estuviéramos...
EL DIALOGO MENTAL
Hay algo que todos tenemos, que se llama voz interior. Es gracias a ella como contamos con esa brújula que nos orienta sobre lo que queremos, como lo queremos, y que nos hace reflexionar sobre lo que nos pasa, sobre nosotros mismos, o sobre cómo tratar de conseguir lo...