por Lola López | Mar 7, 2022 | autoconfianza, autoestima, estres, ESTRÉS, felicidad, frustracción, PREVENCION, Psicología, resiliencia, RISA
El ser humano tiene una característica mental que le viene de sus ancestros, anteriores incluso al homo sapiens, y es la tendencia a pensar en negativo que tiene nuestro cerebro. Este sesgo a la negatividad que tiene la mente, obviamente nos salva, y ha salvado como...
por Lola López | Feb 4, 2022 | aceptacion, autoconfianza, autoestima, estres, felicidad, frustracción, pensamientos, plenitud, PREVENCION, Psicología, resiliencia
Afortunadamente la tendencia general por parte de la sociedad, en el principio del siglo 21, es por fin, la de preocuparse de esa parte mental que influye tanto en la salud global de las personas. En lo que concierne a la mente, la buena gestión del estrés constituye...
por Lola López | Ene 17, 2022 | aceptacion, atencion, auocompasion, autoconfianza, autocontrol, autoestima, estado de ánimo, estres, felicidad, fuerza de voluntad, introspeccion, Mindfulness, PREVENCION, Psicología, resiliencia
Esa sensación de incomodidad, que a veces nos agita de tal manera que no podemos parar de hacer muchas cosas a la vez, o nos avoca a la acción sin descanso; y otras nos paraliza viendo pasar la vida sin poder tomar parte activa de ella. Es como si o bien estuviéramos...
por Lola López | Nov 17, 2020 | aceptacion, atencion, autoconfianza, estres, ESTRÉS, felicidad, Inteligencia emocional, Mindfulness, multitarea, PREVENCION, Psicología, Relaciones laborales
El lugar de trabajo influye significativamente en la salud humana y la mortalidad, y hay demasiados entornos laborales que son dañinos para la salud. La situación afecta a personas de todo tipo de empleos, profesiones, culturas, industrias, partes del mundo, edades y...
por Lola López | Nov 10, 2020 | autoestima, estado de ánimo, estres, ESTRÉS, Inteligencia emocional, introspeccion, Mindfulness, pensamientos, PREVENCION, Psicología
SINTOMAS DEL ESTRES A nivel físico -Dolores de cabeza frecuentes -Tensión y/o rigidez muscular -Dolor abdominal y de estomago -Irritaciones y escenas en la piel -Fatiga -Dificultad para respirar -Trastornos gastrointestinales, -Trastornos cardiovasculares,...
por Lola López | Jun 8, 2020 | aceptacion, autoestima, estres, ESTRÉS, Mindfulness, pensamientos, PREVENCION, Psicología
Cuando estamos en un punto máximo de tensión, habiendo dedicado gran parte de esfuerzo y tiempo ocupándonos de un problema, tratando de encontrar soluciones, es decir, cuando hemos rendido lo suficiente para estar cansados, o muy cansados, entonces es el momento de...
