Relaciones personales archivos - Psicología y Mindfulness Madrid

FLOW

por Lola López | Ene 23, 2023 | adaptacion, ANSIEDAD, atencion, conciencia

Estar en estado de flujo significa que lo que hacemos transcurre de manera fluida, espontanea, sin esfuerzo añadido. Cuando entramos en estado de flujo, podemos pasar horas disfrutando y a la vez, haciendo bien cualquier tarea, y el tiempo se pasa volando. Tocar un...

MIRAR HACIA ARRIBA (La búsqueda de novedad)

por Lola López | Dic 29, 2022 | aferramiento, autoconfianza, autoestima, cambio, conciencia, creatividad, disfrutar, dopamina, ESTRÉS, expectativas, felicidad

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LOS AFECTOS

por Lola López | Dic 27, 2022 | aceptacion, adaptacion, afectos, ANSIEDAD, AUTENTICIDAD, razon, resiliencia, sentimientos

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CONSTRUIR CON COMUNICACION EFICAZ

por Lola López | Oct 5, 2022 | adaptacion, atencion, AUTENTICIDAD, autoconfianza, autocontrol, EMPATIA, ESTRÉS

Es imposible leer en la mente del otro. Muchas veces damos por sentado que nos tienen que entender, saber lo que necesitamos, lo que sentimos y lo que queremos, porque en nuestra opinión eso esta bien claro, pero no es así. Debemos emplear la comunicación porque es la...

MIEDO AL RECHAZO

por Lola López | Sep 26, 2022 | aceptacion, ANSIEDAD, AUTENTICIDAD, conciencia, ego, estado de ánimo, ESTRÉS, felicidad, frustracción

Podemos sentir vergüenza y culpabilidad cuando nos vemos en la tesitura de estar siendo juzgados por otros. En el fondo, tenemos miedo a ser rechazados. La inseguridad y la timidez tienen que ver con el miedo al rechazo. Pero son obstáculos que nos impiden desplegar...

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