LA IMPORTANCIA DE LA RESILIENCIA ANTE EL ESTRÉS
Cuando nos sentimos mal, a veces no sabemos que es lo que nos pasa. No sabemos por qué nos sentimos así. Seguramente son una serie de situaciones encadenadas que se van acumulando hasta que llega el malestar emocional en forma de crisis e impotencia. Lo peor, es que...
DIFERENCIA ENTRE LA FATIGA Y EL BURNOUT
La fatiga se produce como consecuencia de las demandas del trabajo durante un tiempo determinado. Conlleva una serie de cambios pasajeros en la persona, que puede hacer variar sin duda, su eficacia funcional, intelectual, y provocar unos cambios en el organismo, sobre...
EL CRITICO INTERNO
En nuestro interior existe un “pepito grillo” que levanta la voz de forma inoportuna cuando menos lo esperamos, haciendo que sintamos vergüenza de nosotros mismos, y construyendo un muro de solidos ladrillos de autocrítica. Cuando tenemos respeto por nosotros, y nos...