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COMO VIVIR PLENAMENTE
Vivir plenamente es una de las grandes aspiraciones del hombre, sin embargo, siempre hay algo que nos lo impide. Las preocupaciones, el estrés, los problemas, las enfermedades…. Todo esto, nos arrastra, nos distrae de la otra parte de la vida. La otra...
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HUMANIZAR: INVERTIR PARA EL EXITO
A veces nos olvidamos que el elemento humano es lo más importante, y que su actitud en el trabajo, así como su satisfacción, es algo primordial para el buen funcionamiento de las distintas áreas de la empresa, y del rendimiento global de la misma. Invertir...
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MINDFULNESS: AUTORREGULACION EMOCIONAL
A veces nos sentimos alterados, nerviosos, tristes, sin aparentemente ninguna causa. La mayoría de las veces, sabemos que algo no va bien, pero no sabemos que y porque. Estamos sintiendo. Estamos teniendo emociones, muchas veces desagradables,...
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Inteligencia Emocional frente a inteligencia Artificial
La era digital va transformando nuestras vidas poco a poco. La inteligencia artificial ya sustituye, y sustituirá al hombre, cada vez más, para solucionar muchos problemas en el trabajo. Estamos en la linea de salida del futuro. La complejidad de las...
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SABER COMUNICAR… ES SABER ESCUCHAR
La comunicación es un arte, donde hay dos protagonistas: el receptor y el emisor. Ambos, juegan un papel de importancia parecida. En el arte de la comunicación, hay que saber crear unos "lazos de dialogo". No se trata de emitir un discurso y "descargar"...
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EL MAL DE AMORES
El mal de amor, podría considerarse como una causa recurrente, por la que las personas acuden a la consulta de un psicólogo. Es sentirse muy mal, o creer que nuestra vida acaba, cuando alguien decide que ya no quiere estar con nosotros. O cuando una...
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EL MILAGRO DEL PRIMER DESCUBRIMIENTO
Tengo una hija adolescente. Esta poco a poco saliendo al mundo. Descubriendo cosas para ella nuevas y excitantes. Quiere hacerlo sola, sin condicionamientos, con la valentía de la libertad recién conquistada. A través de ella, queriéndola entender a...
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NO PREGUNTES. EXPERIMENTALO
Lo que un oriental experto en atención plena nos diría, si le preguntáramos que es Mindfulness,… es: “No preguntes. Experiméntelo”. No existe mejor explicación, que vivirlo en primera persona. Se pueden leer infinidad de textos, pero solo practicándolo, se descubre lo...
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GESTIONAR EL ESTRES EN EL TRABAJO
Para estar estresado no es preciso tener una abundante carga de trabajo, muchas tareas por delante, o mucha responsabilidad. A veces, basta con sentirse estresado. Con malestar, angustiado…aunque todo pueda ir, aparentemente bien. Pero siempre hay detrás...
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COMO DETECTAR A LOS VAMPIROS EMOCIONALES
Cuando hablamos de que alguien nos cae bien o nos cae mal, muchas veces no es cuestión de incompatibilidades, enfrentamientos de principios, o puntos de vista, sino tal solo, de una sensación. Una sola impresión de que esa persona, no nos gusta. De que de...
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