NUESTRAS EMOCIONES EN LA TOMA DE DECISIONES

NUESTRAS EMOCIONES EN LA TOMA DE DECISIONES

Toda nuestra vida está regida por la toma de decisiones y compuesta de ellas. Tomamos decisiones cada minuto. Que vamos a comer, con quien vamos a estar, a quien vamos a hablar, donde vamos a ir. Estamos decidiendo siempre. Y la mayoría de decisiones las hacemos de...
MINDFULNESS: AUTORREGULACION EMOCIONAL

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A veces nos sentimos alterados, nerviosos, tristes, sin aparentemente ninguna causa. La mayoría de las veces, sabemos que algo no va bien, pero no sabemos que y porque. Estamos sintiendo. Estamos teniendo emociones, muchas veces desagradables, displacenteras.  La...

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